jueves, 14 de enero de 2016

LA DIETA DE LA PIÑA DE PACO E IVAN


LA PIÑA

10 cosas que no sabías de la piña

Desde sus beneficios secretos hasta los riesgos de comer mucha.





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La piña es una deliciosa fruta tropical                                                           


Después de una temporada de excesos o comidas abundantes, puedes considerar la dieta de la piña.

dieta-de-la-piña-en-3-dias

 Desayuno

- 2 a 3 rodajas de piña, 1 té o infusión con sacarina.

 Média mañana

-Pollo o pescado a la plancha.

Merienda

-Refresco de piña.

-1 yogur desnatado de piña.

Cena

-4 a 5 rodajas de piña.


 

Recetas para la dieta de la piña


 Las recetas de como se hacen el refresco de piña y como se prepara el caldo depurativo, en 100Dietas.com tienen ambas recetas muy bien explicadas y además nos ofrecen diversos platos con piña que se pueden usar en esta dieta.





-La piña es una fruta cítrica llena de vitaminas e ideal para una dieta saludable. -La piña se cultiva en los países tropicales como Brasil y Paraguay. La fruta es comúnmente conocida por su interior dulce, amarillo y su piel exterior espinosa. Las piñas se utilizan como guarnición o como adición a platos como ensaladas y cócteles. La piña tiene una saludable dosis de potasio, vitamina B1 y vitamina C.

 - Las piñas son muy buenas para el régimen de tu salud, ya puede ser en zumos,ensaladas,natural.






Este video explica como adelgazar en 3 días con la dieta de la piña, el video consta de hacer mucho ejercicio, comer mucha piña durante 3 dias y beber
mucha agua.
 


Los beneficios de la piña son enormes. Tiene  buena fama de ser una fruta diurética y depurativa que contribuye a eliminar por la orina las toxinas que acumula nuestro organismo y además, previene el estreñimiento debido a la gran cantidad de fibra que aporta. Activan el metabolismo y la eliminación de grasa, facilitan la digestión.


La piña es rica en vitaminas C, B1, B6, ácido fólico (una vitamina del complejo B que es esencial para la vida) y minerales como el potasio. Otro de los beneficios de la Piña como alimento, es que en su gran mayoría es agua y apenas contiene grasa y es muy baja en calorías.

 La piña es una excelente fuente de vitamina C, yodo, magnesio, fósforo y calcio, útiles para la tiroides y las células nerviosas. La vitamina C aporta al organismo una protección frente a radicales libres (sustancias que atacan a las células sanas).