LA PIÑA
10 cosas que no sabías de la piña
Desde sus beneficios secretos hasta los riesgos de comer mucha.
Por: Redacción Quo
Martes 13 de mayo de 2014
Después de una temporada de excesos o comidas abundantes, puedes considerar la dieta de la piña.
Desayuno
- 2 a 3 rodajas de piña, 1 té o infusión con sacarina.
Média mañana
-Pollo o pescado a la plancha.
Merienda
-Refresco de piña.
-1 yogur desnatado de piña.
Cena
-4 a 5 rodajas de piña.
Recetas para la dieta de la piña
Las recetas de como se hacen el refresco de piña y como se prepara el caldo depurativo, en 100Dietas.com tienen ambas recetas muy bien explicadas y además nos ofrecen diversos platos con piña que se pueden usar en esta dieta.
-La piña es una fruta cítrica llena de vitaminas e ideal para una dieta saludable. -La piña se cultiva en los países tropicales como Brasil y Paraguay. La fruta es comúnmente conocida por su interior dulce, amarillo y su piel exterior espinosa. Las piñas se utilizan como guarnición o como adición a platos como ensaladas y cócteles. La piña tiene una saludable dosis de potasio, vitamina B1 y vitamina C.
- Las piñas son muy buenas para el régimen de tu salud, ya puede ser en zumos,ensaladas,natural.
Este video explica como adelgazar en 3 días con la dieta de la piña, el video consta de hacer mucho ejercicio, comer mucha piña durante 3 dias y beber
mucha agua.
Los beneficios de la piña son enormes. Tiene buena fama de ser una fruta diurética y depurativa que contribuye a eliminar por la orina las toxinas que acumula nuestro organismo y además, previene el estreñimiento debido a la gran cantidad de fibra que aporta. Activan el metabolismo y la eliminación de grasa, facilitan la digestión.
La piña es rica en vitaminas C, B1, B6, ácido fólico (una vitamina del complejo B que es esencial para la vida) y minerales como el potasio. Otro de los beneficios de la Piña como alimento, es que en su gran mayoría es agua y apenas contiene grasa y es muy baja en calorías.
La piña es una excelente fuente de vitamina C, yodo, magnesio, fósforo y calcio, útiles para la tiroides y las células nerviosas. La vitamina C aporta al organismo una protección frente a radicales libres (sustancias que atacan a las células sanas).